Integra la conciencia en tu vida
Acompaño a mujeres a reconocer las creencias y la identidad que han heredado, escuchar lo que necesitan y dar pasos propios, incluso cuando aparecen el miedo y la inseguridad.
Encuentra tu espacio
Cada uno es un espacio distinto para parar, mirar hacia dentro y volver a ti. Elige el que hoy te llame.
Una experiencia para salir del ruido mental, volver al cuerpo y sentir aquello que no siempre puedes comprender solo desde la mente.
Descubrir → 02 Recorrido · 8 semanasOcho semanas de mindfulness para parar, darte cuenta y empezar a estar en tu vida, no solo pasar por ella.
Descubrir → 03 Online · 6 semanas · Desde el 12 de eneroUn programa online de 6 semanas para volver a escucharte y elegir un camino propio. No viniste a sobrevivir: viniste a elegir cómo vivir.
Descubrir →Agenda
Plazas limitadas en cada encuentro. Escríbeme por WhatsApp para reservar y yo misma te contestaré.
Volver a ti. Una meditación los lunes, una píldora de conciencia los miércoles y una respiración los viernes, para llevar más presencia a tu día a día.
Hoy no tienes que llegar de ninguna manera especial. Solo darte permiso para estar aquí, tal y como estás.
Respira · Siente · Vuelve a ti
Mujer · Madre · Buscadora
Majo Frecuencia nace de mi propio camino. No estoy aquí para decirte quién tienes que ser, sino para crear espacios donde puedas parar, mirar dentro y recordar lo que también vive en ti.
Siempre fui una niña sensible e intensa. La pérdida de mi madre en 2018 y una crisis profunda cerca de los 40 me llevaron a dejar de buscar fuera. La respiración, el cuerpo y el mindfulness me ayudaron a crear dentro de mí un lugar al que volver. No lo tengo todo resuelto: sigo aprendiendo y volviendo a mí una y otra vez.
Acompaño desde el respeto, la escucha y los límites de cada práctica. Sin decirte cómo debes vivir y sin hacer por ti el camino que solo tú puedes recorrer.
Comprender lo que nos pasa no siempre basta. A veces hay que llevarlo al cuerpo.
Formación
Experiencias compartidas
Por eso prefiero que sean las personas que lo han vivido quienes te cuenten qué significó para ellas.
Llegué por curiosidad y sin expectativas. Me sorprendió muchísimo; nunca pensé que se podían remover tantas cosas en mi interior. Al día siguiente me desperté más lúcida y más relajada. Recomiendo la experiencia 100% y la repetiría.Mari Carmen
A través de las reflexiones de Majo Frecuencia y sus audios de relajación, he aprendido a mirar hacia dentro, a escucharme y a comprender mejor lo que siento. Porque a veces, parar no es perder el tiempo… es volver a encontrarnos.Mayte M. M.
Durante la respiración sentí una conexión muy profunda conmigo y con mi energía. No aparecieron palabras nuevas, sino una sensación de calma y comprensión. Como si, por fin, me hubiera escuchado de verdad.Elia
Pensaba que no había nada que sanar, por lo liberado anteriormente, pero en esa sesión me he dado cuenta de que aún tenía dolor guardado.Isabel